Caminatas conscientes
So., 25. Mai
|A Coruña
Te invitamos a explorar el senderismo consciente como parte de tu viaje hacia una vida más sana y consciente. Tanto si eres nuevo en esta práctica como si quieres profundizar en tu conexión con la naturaleza, nuestras meditaciones a pie guiadas mensuales son la oportunidad perfecta para experimentar
Time & Location
25. Mai 2025, 11:00 – 14:00
A Coruña, Ferrol, A Coruña, Spain
About the event
¿Qué es el Mindful Walking?
Caminar con atención es algo más que pasear. Es una práctica deliberada de caminar con plena conciencia, prestando atención a cada paso, a la respiración y a las sensaciones corporales. A diferencia de caminar como medio para llegar a un destino, el mindful walking te anima a ir más despacio, observar y sumergirte en el momento presente.
Tanto si caminas por un sendero forestal, junto a un río tranquilo o por un prado abierto, esta práctica te invita a reconectar con el mundo natural y contigo mismo.
Los beneficios de la marcha consciente
Caminar con atención plena ofrece una amplia gama de beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu:
1. 1. Reduce el estrés y la ansiedad